Trądzik dorosłych: Jak się go pozbyłam. Zdjęcia przed i po (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Tony Moly, Rosette)


Kiedy natknęłam się na swoje stare zdjęcia, zdałam sobie sprawę, że moja skóra dosłownie się zmieniła. Nawet podczas miesiączki nie mam już pryszczy spowodowanych hormonami. Nie sądziłam, że ten dzień nadejdzie i trzymam kciuki, żeby tak było dalej. Jeśli jesteś na skraju nieszczęścia, jak ja kilka lat temu, oto kilka rzeczy, które mogą pomóc.

Wcześniej, w okresie nastoletnim, miałam pryszcze skoncentrowane na strefie T. Moje policzki zostały oszczędzone. Po około dziesięciu latach z tym problemem poszłam do dermatologa, który chciał mi przepisać Roaccutane, na co się nie zgodziłam. Zamiast tego dostałam 3 miesiące antybiotyków, które bardzo mi pomogły. Jednak nadal cierpiałam z tego powodu raz w miesiącu. Podczas światowej trasy koncertowej, zaczęłam dostawać coraz więcej pryszczy na policzkach (których wcześniej nie miałam).

Po wypytaniu kilku kosmetyczek w kilku krajach (podróżowałam w tym samym czasie i chodziłam do najlepszych spa w każdym kraju), doszłam do wniosku, że skoro to zawsze ten sam obszar, to musi to być kwestia hormonalna – i że w tym obszarze jest nadmiar sebum, związany zarówno z odwodnioną skórą, jak i z nadprodukcją sebum spowodowaną hormonami. Nie wspominając o moim irytującym nawyku dotykania pryszczy.

Zaczęłam więc stosować 100% rutynę Dr. Hauschka, która dawała mi satysfakcję w Europie, ale jak tylko pojechałam do Azji, znowu zaczęły się pączkować. Po wielu testach i nauce, znalazłem właściwą dla mnie rutynę, bez względu na to, na jakim kontynencie byłem 😀

Uwaga: Zamieściłem linki do zaufanych stron. Dzięki temu można zobaczyć, jak wyglądają produkty. Nie musisz przechodzić przez moje linki w ogóle, kupuj gdzie chcesz lol moje produkty pochodzą z czterech stron świata, ponieważ mam szansę podróżować dużo i znaleźć cudowny produkt w każdym kraju

przed/po (za 6 miesięcy)

Należy pamiętać, że w przypadku trądziku spowodowanego przez maseczki, produkty są nieco inne. Ten artykuł jest odpowiedni dla trądziku hormonalnego.
Dla trądziku spowodowanego przez maski barier, przeczytaj mój artykuł poświęcony „maskne” tutajDla
trądziku na ciele, przeczytaj mój artykuł poświęcony
„maskne
” tutaj

Siarka i cynk to moi przyjaciele

Moja nauczycielka hiszpańskiego w Nikaragui powiedziała mi, kiedy zapytałam ją o kosmetyki w tym kraju, że pewna kanadyjska studentka miała bardzo poważny atak trądziku, kiedy przyjechała do Nikaragui. Początkowo cierpiała w milczeniu, aż pewnego dnia ta studentka wyraziła swoją rozpacz, że jej skóra pogarsza się z dnia na dzień. Moja nauczycielka zabrała ją na wycieczkę do Masaya, aby kupiła mydło na bazie siarki (w Nikaragui jest wiele wulkanów, a siarka, pochodząca z terenów wulkanicznych, jest łatwym do zdobycia składnikiem), i w ten sposób się wyleczyła, i kupiła około dziesięciu mydeł na bazie siarki przed powrotem do Kanady hihihi

Mogę potwierdzić, że siarka jest cudownym składnikiem dla cery trądzikowej, choć nie pachnie jak róża i trochę wysusza skórę (ale o nawilżaniu porozmawiamy później). Wysuszając skórę, zmniejsza nadmiar sebum (nasilający się zwłaszcza przed miesiączką), a dzięki działaniu dezynfekującemu skutecznie eliminuje bakterie p.acnes, odpowiedzialne za namnażanie się pryszczy na skórze.

Innym kluczowym składnikiem przeciw trądzikowi hormonalnemu jest cynk: gdy zbliża się miesiączka, hormony się zmieniają, gruczoły łojowe zaczynają pracować na najwyższych obrotach i zwiększa się produkcja sebum. Cynk, poprzez swoje działanie regulujące wydzielanie sebum, przywraca jego równowagę i zapobiega powstawaniutrądziku

Oto produkty, których używam i które polecam:

  • Środek do oczyszczania twarzy: słynny środek do oczyszczania twarzy z Rosette (japońska marka) (lien YesStyle lub link Amazon), niebieski kolor zawiera siarkę. Radzę używać tego zmywacza zamiast mydła, ponieważ mydło jest dużo bardziej wysuszające, natomiast ten zmywacz, dobrze dozowany, może być używany codziennie.
  • Do ciała: mydło siarkowe, to jest to, które poleca mój nauczyciel hiszpańskiego w Nikaragui. Ten produkt jest sprzedawany wszędzie w aptekach w Ameryce Łacińskiej, pochodzi z Meksyku. Polecam go tylko do ciała, bo do twarzy jest trochę agresywny, chyba że masz bardzo ciężki przypadek trądziku. Możesz znaleźć odpowiednik we Francji na Amazon, tutaj. Więcej informacji na temat produktów na trądzikdla ciała tutaj
  • Po oczyszczeniu twarzy, nałóż na nią wodę termalną Uriage(link Amazon). Nadmiar usunąć płatkiem kosmetycznym. Woda ta zawiera cynk, mały psschitt pozwala na perfekcyjne czyszczenie. Wybierz wersję 300 ml, która wystarcza na dłużej i jest tańsza w przeliczeniu na litr. Bardzo ważne jest, aby używać marki URIAGE, uwierz mi! Wielki faworyt! Naprawdę trudno jest mi go znaleźć za granicą, ale stałam się ekspertem w znajdowaniu sklepów Uriage na całym świecie ahahah
    • Wiem, że SeroZinc z La Roche Posay też zawiera cynk i jest łatwiejszy do znalezienia, ale nie jest skuteczny.
    • Przetestowałem też Trio-zinc Novexpert’a, to klapa
    • Aktualizacja kwiecień 2020: od czasu zamknięcia, woda jest bardziej obciążona chlorem i wiele osób ma więcej pryszczy niż wcześniej. Pozostałości tej twardej wody należy koniecznie usuwać po oczyszczeniu twarzy za pomocą chusteczki z wodą termalną (lub przynajmniej mineralną), a po prysznicu – za pomocą bawełny.
    • Po usunięciu wody z kranu można nałożyć drugą porcję wody Uriage (nie usuwając jej nadmiaru) i wklepać ją w skórę, aby skorzystała z dobrodziejstw wody termalnej. Ta woda jest izotoniczna, cytuję „Słowo „izotoniczna” oznacza, że jest w doskonałej osmozie ze skórą i błonami śluzowymi. Szanuje integralność komórek skóry. Tak dobrze tolerowany jak surowica fizjologiczna, nie zmienia rozmiaru ani objętości komórek.”
  • The Ordinary’s Niacinamide 10% + 1% Zinc serum(link do The Ordinary, link do Sephora): cudowny produkt za 5,8€: ściąga pory, może być stosowany na aktywne pryszcze lub jako środek zapobiegawczy. Wyjątkowo dobrze reguluje nadmiar sebum. Rozprowadzam to serum na całej twarzy przed okresem, żeby nie nabawić się pryszczy. Widoczna skuteczność już po kilku dniach. Bądź ostrożny, zawsze wykonaj test płatkowy przed użyciem go codziennie na twarzy, ponieważ niektórzy ludzie nie mogą znieść wysokiego stężenia cynku w tym serum. W najgorszym wypadku zawsze można kupić Niacynamid w proszku tej samej marki(link The Ordinary), bez cynku. Konsystencja nie jest rewelacyjna, trochę zbyt lepka, ale kto by się tym przejmował, bo jest zbyt wydajna
  • Jeśli nie podoba Ci się Niacynamid w The Ordinary (co jest zrozumiałe, ponieważ wskaźnik zgodności wynosi 50%), ale nadal chcesz produkt o tym samym stężeniu Niacynamidu, ale bez cynku, droższą opcją jest Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacynamid (link FeelUnique), który ma znacznie przyjemniejszą konsystencję niż The Ordinary, a jednocześnie jest mniej drażniący.
  • Inną opcją za 8€ jest Geek & Gorgeous B-Bomb, o mniej gęstej konsystencji i mniej skoncentrowanym cynku (link Geek & Gorgeous), ale nadal jest nawilżający, szczegółowa recenzjatutaj
  • Dla bardziej wrażliwej skóry, można użyć produktu o niższym stężeniu Niacinamide (2%): Benton Snail Bee High Content Essence (Amazon link, Yesstyle link, Jolse link) jest wielozadaniowy produkt, zawierający śluz ślimaka, cudowny składnik do naprawy skóry, wyciąg z jadu pszczelego, który zwiększa produkcję kolagenu, uspokaja stany zapalne i Sh-Oligopeptide-1, który jest bardzo nawilżający i pomaga naprawić barierę skóry. Produkt ten zawiera również niacynamid i żel z aloesu. Bardzo dobry produkt, prawdziwy game changer nawet dla bardzo ciężkiego trądziku lub skóry w żałosnym stanie.

Dobre oczyszczanie twarzy

Mówiłem już o tym wcześniej. Skóra trądzikowa nie jest brudna. Mają trądzik z powodu niewłaściwego oczyszczania.

Ludzie mają tendencję do nadmiernego oczyszczania skóry.

Jeśli używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym, ale nie nosisz makijażu, nadal musisz go usuwać na noc. Używam zmywalnych dysków do demakijażu WellDerma(Yesstyle link, Jolse link, odpowiednik na Amazonie) o specjalnej konsystencji, która wyłapuje filtry przeciwsłoneczne i kurz (oraz makijaż, jeśli masz jakiś). Wystarczy zwilżyć dysk wodą, a następnie nałożyć go na twarz.

W przeciwnym razie zdecyduj się na wodę micelarną. Polecam markę Simple(link Amazon), która jest specjalnie opracowana dla skóry wrażliwej (ponieważ nie mogę znieść BioDerma’s). Nie używaj też zbyt często wód micelarnych. Jeśli to możliwe, użyj ich do demakijażu oczu, ale dla skóry, dyski do demakijażu są więcej niż wystarczające.

Nie polecam olejowego dem akijażu, bo moja skóra w ogóle go nie lubi, ale jeśli u Ciebie się sprawdza, to super.

Po demakijażu, a zwłaszcza po zastosowaniu wody micelarnej, należy zastosować preparat oczyszczający.

Jest to podstawa azjatyckiego podwójnego oczyszczania: (1) demakijaż (2) oczyszczanie

Używam Rosette facial cleans er(YesStyle link zakupu, lub Amazon link) z siarką, że wspomniałem powyżej. Istnieje większa wersja „rodzinna” dla absolutnych fanów tego środka czyszczącego (link Amazon). Uważaj, zapach nie jest wielki, ponieważ zawiera siarkę, ale zapach nie pozostaje na twarzy, nie martw się.

Jeśli masz całkowicie zatkane pory, zdecyduj się na ten magiczny produkt oczyszczający Sanskrit Saponins od Niod (moje zdjęcia przed/po poniżej & szczegółowa recenzja tutaj ). Stosuj go co drugą noc, w przeciwnym razie zbytnio wysuszy Twoją skórę. Pory zniknęły już po kilku pierwszych użyciach.

Zdjęcie przed / po 4 użyciach

Następnie, rano, NIE potrzebujesz środka oczyszczającego. Powtarzam, ŻADNYCH ŚRODKÓW CZYSZCZĄCYCH RANO! Wystarczy pssschit wody termalnej. Nie należy przesadzać z myciem twarzy

Myślę, że kiedy środowisko jest szczególnie zanieczyszczone, nie oczyszczamy twarzy rękoma wystarczająco dobrze. Używam więc urządzenia, które dzięki swoim mikrowibracjom wydobywa brud ukryty w porach. Ale to dotyczy tylko bardzo zanieczyszczonych obszarów (Azja, Ameryka Łacińska…), gdzie mikropyły mogą utknąć w porach, zatkać je i stać się pryszczami. Kiedyś używałam Clarisonic Mia 2, ale kiedy wyzionął ducha, przerzuciłam się na Foreo Luna Play Plus, który jest znacznie delikatniejszy i odpowiedni dla skóry trądzikowej (szczegółowa recenzja tutaj, link Sephora tutaj).
Jeśli jesteś w Europie, nie ma potrzeby kupowania środka czyszczącego.

Dobre nawilżenie

Nadmiar sebum jest powodowany lub pogarszany przez odwodnioną skórę. Kiedy skóra jest odwodniona, nasz organizm stara się ją nawilżyć i zrekompensować poprzez dostarczanie sebum (oleju). Ale to nie jest to, czego chcemy => pryszcze. Tak więc, aby zapobiec nadmiarowi sebum, jest absolutnie konieczne, aby nawilżyć skórę, przynieść wodę:

  • poprzez picie dużej ilości wody
  • poprzez stosowanie produktów silnie nawilżających
    • serumnawilżające: Używam i bardzo lubię wszystkie serum zkwasem hialuronowym OR, który pomaga zwiększyć produkcję kwasu hialuronowego. Kwas hialuronowy może zatrzymać równowartość 1000 razy swojej wagi w wodzie
      • najlepsze na rynku, moim zdaniem, jest Clarins Anti-Thirst Serum(link Sephora, link Marionnaud, link FeelUnique, link Nocibé) zobacz moją szczegółową recenzję tutaj. Przed użyciem należy wstrząsnąć butelką. Jedna lub dwie pompki wystarczą na całą twarz. To cudowne serum zawiera organiczny ekstrakt z kalanchoe, potężny naturalny aktywator nawilżenia, który zwiększa produkcję kwasu hialuronowego przez skórę. Moja skóra pochłania go natychmiast. Na początku nie zamierzałam go kupić, ale po użyciu próbki 2ml, pobiegłam kupić pełnowymiarową wersję ahahah. Uwaga, trzeba go wstrząsnąć przed użyciem i to serum jest obowiązkowe do stosowania z kremem za, aby uszczelnić w wilgoci. Przetestowałam już wiele serum, ale to jest nadal moim ulubionym, zawsze kupuję wersję 50ml, żeby zapłacić mniej za ml. Zapach, opakowanie, konsystencja, skuteczność… wszystko mi się podoba! Przeczytaj moją szczegółową recenzję tutaj.
      • inną organiczną opcją byłoby Novexpert’s Hyaluronic Acid Booster Serum (link Nuoobox, szczegółowa recenzja tutaj) z 4 masami cząsteczkowymi kwasu hialuronowego. Serum musi być stosowane z kremem, aby zamknąć wilgoć w skórze. To serum ma również niesamowite działanie na zmarszczki.
      • W DECIEM bardzo lubię MMHC 2 marki Niod (szczegółowa recenzja) oraz SubQ Skin marki Hylamide (link, szczegółowa recenzja), które zawierają od 5 do 15 mas cząsteczkowych kwasu hialuronowego. Te serum muszą być stosowane z kremem z tyłu, aby uszczelnić w wilgoci. SubQ Skin zawiera również COPPER LYSINATE/PROLINATE, który poprawia barierę ochronną skóry. Te produkty są naprawdę, naprawdę niesamowite!
      • Najtańszą opcją będzie Goku-Jyun Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion (link Amazon, link Yesstyle, link Jolse), który zawiera 3 wielkości kwasu hialuronowego dla lepszego wchłaniania przez skórę. Oczywiście konieczne jest zastosowanie po tym zabiegu kremu nawilżającego, tak jak w przypadku wszystkich kwasów hialuronowych
        • wiem, że inni ludzie będą polecać Kwas hialuronowy 2% + B5 w The Ordinary(link Sephora, link The Ordinary), ale jest do bani, nie działa zbyt dobrze jako produkt do nakładania warstw i nie jest nawet nawilżający. Istnieją również inne, tańsze opcje, takie jak Hada Labo
      • Nowy! Wszyscy mówią o Haruharu Rice Black Rice Hyaluronic Toner ( link Yesstyle), recenzje są jednogłośne: to najlepszy toner nawilżający na świecie. Niestety, nie mogłam dostać go w swoje ręce, ale patrząc na listę składników rozumiem dlaczego: jest tam 6 składników nawilżających i 4 antybakteryjne, co jest tip-top dla maskne , która trwa właśnie teraz
    • składnik, o którym wszyscy mówią: śluz ślimaka, który nawilża i jest idealny dla spragnionej skóry. Najlepszy, wciąż moim zdaniem hehe, jest Benton Steam Cream, koreańskiej marki, mówiłam już o nim tutaj, a możecie l’acheter ici (lien Yesstyle, link Amazon, link lookfantastic, link Jolse). Od dłuższego czasu miałam kilka krostek na szyi i ten krem bardzo szybko się ich pozbył. Uwaga, w zimie może nie być wystarczająco nawilżający. Jest to moim zdaniem najlepszy krem nawilżający na świecie, próbowałam wielu innych droższych, bardziej organicznych kremów, ale widać, kiedy moja skóra go nie używa. Nie mogę bez niego żyć.
    • wreszcie, maseczki nawilżające powinny być stosowane co najmniej 2 do 3 razy w tygodniu. Nadużywanie maseczek nawilżających było dla mnie ” game changer ” w walce z nieestetycznymi pryszczami. W przypadku niekontrolowanych wyprysków, maseczki nawilżające powinny być stosowane codziennie przez co najmniej 7 dni, taką radę dała mi moja kosmetyczka. Byłam bardzo sceptyczna, ale miała rację!
      • Moją ulubioną maseczką jest maseczka ze śluzu ślimaka z Tony Moly. Jest w formie żelu. Następnego dnia wyniki przed/po są bardzo zadowalające. Możecie je kupić tutaj (link Yesstyle, link lookfantastic, link Jolse).
      • Bardzo lubię też maseczkę Aura d’Antipodes z miodem manuka (bardzo znana, szczególnie antybakteryjna i szczególnie naprawcza, stosować bez umiaru) (link Sephora, link Marionnaud, link Lookfantastic, link Amazon, link FeelUnique, link Antipodes), jest bardzo nawilżająca i kojąca, do spłukania po 15 minutach.
      • Jeśli masz w domu tylko miód manuka lub tymiankowy, wymieszaj go z odrobiną jogurtu (żeby nie spływał, plus w jogurcie są probiotyki) i rozprowadź na twarzy, a następnie pozostaw na 30 minut. Jeśli nie masz nic przeciwko zażółceniu twarzy (na kilka godzin), dodaj odrobinę kurkumy w proszku i masz przepis na indyjską maseczkę ślubną. Inne miody też są dobre, ale najlepsze są manuka i tymiankowy.
      • Jeśli nie możesz postąpić inaczej, ultra podstawowa maseczka nawilżająca Avene(link lookfantastic), sprzedawana we wszystkich drogeriach, również spełni swoje zadanie.

Nie należy dotykać przycisków

W przypadku urządzeń do oczyszczania twarzy, w pewnym momencie podczas procesu oczyszczania, pryszcze pojawią się i znikną same. Ale te uparte nadal zasługują na odrobinę uwagi. Do tego celu używam trzech produktów:

  • Na pryszcze z widocznym smrodem: Drying Lotion by Mario Badescu (link Sephora). Używam go tylko na noc, ponieważ pozostawia różową plamę 🙂 Kwas salicylowy pomaga wydobyć i pozbyć się zanieczyszczeń. Zawarte w tym produkcie siarka i tlenek cynku pomagają je wysuszyć. Przed pójściem spać zanurz wacik w różowym osadzie na dnie butelki, a następnie wklep bezpośrednio w wypryski. Jeśli pryszcz jest otwarty, będzie trochę bolał
  • Na czerwone pryszcze, które bolą, bez smrodu
    • Duo+ marki La Roche Posay. Duo+ działa również przeciwświądowo na krostki, jest jednym z dwóch produktów przeciwświądowych (z kwasem azelainowym), które polecam, gdy trądzik jest jeszcze aktywny. Uważaj, wysusza skórę, musisz go używać tylko na pryszcze.
    • Keracnyl PP & Triacnéal są OK w mojej opinii też, ale stanowią one na instrukcji, że mogą być stosowane na całej twarzy, to jest źle, to jest hiper suszenie więc wyrzucić instrukcje i używać tylko na pryszcze. Dodatkowo, Triacneal zawiera silną wersję retinoid co może powodować łuszczenie się skóry. Powinnaś unikać słońca jak zarazy i stosować go tylko wieczorem (w niewielkiej ilości), a rano nakładać krem do opalania.
    • Etude House – AC Clean Up Anti-Blemish Lotion (Yesstyle link, Amazon link): nowe odkrycie, to trochę jak Mario Badescu’s Drying Lotion (Sephora link), ale lepiej, ponieważ jest dobrze sformułowane (kwas salicylowy, siarka, cynk, ceramid, centella asiatica i olejek z drzewa herbacianego). Jest w stanie sprawić, że pryszcz, który boli, znika, nie sprawiając, że wychodzi na powierzchnię (pryszcz sam się resorbuje), uspokaja zaczerwienienie, jednocześnie naprawiając barierę skórną. Jest to idealne lekarstwo na pryszcze hormonalne; przed pójściem spać zanurz wacik w różowym osadzie na dnie butelki, a następnie wklep bezpośrednio w pryszcze.
  • Na otwarte pryszcze:
    • usuwanie smrodu (lub krwi) rękami zanieczyści pory wokół niego. Aby oczyścić pryszcz z brudu, użyj plastra na przebarwienia. Moje ulubione: COSRX blemish patches (koreańska marka, link Amazon, link Lookfantastic, linkYesStyle, link Jolse, link Olive Young) i Olive Young patches(link Olive Young).
    • Plastry COSRX zawierają hydrokoloid, który jest stosowany w szpitalach do leczenia poważnych ran. Mają one tę zaletę, że pozostają na skórze przez noc – i wchłaniają ostatni pozostały brud w porach, pozwalając pryszczom goić się znacznie szybciej, chronią obszar (od naszych rąk, które są stale łapiąc je) i zapobiegają rozprzestrzenianiu się trądziku (popped pryszcz jest pełen bakterii i może zainfekować okoliczne pory)
    • Jeśli kiedykolwiek będzie Ci trudno je znaleźć, kup kilka Compeedów (Amazon link, zawierają one również hydrokoloid) i pokroić je na małe kawałki. Jest to ważny krok w leczeniu trądziku! Aby opowiedzieć Ci, jak skuteczne jest to rozwiązanie, kiedyś skaleczyłam się w piętę, wszędzie była krew i zniknął spory kawałek skóry (sniff). Nałożyłam na nią plaster Compeed i zupełnie o niej zapomniałam, bo zadziałała jak druga skóra. 4 dni później zdjęłam go, a moja pięta była jak nowa, wygląda jakbym nigdy jej nie zraniła. Jeśli ten rodzaj plastra jest w stanie zagoić – do tego stopnia – ranę, pryszcze są jeszcze łatwiejsze
  • Na wszystkie pryszcze
    • kwas azelainowy: bardzo skuteczny w przypadku wszystkich pryszczy, zabija bakterie p.acnes i zapobiega powstawaniu plam. Paula’s Choice Azelaic Acid Booster najlepiej stosować wieczorem (ponieważ jest kremowy) na wypryski lub obszary trądziku hormonalnego (link FeelUnique). aPAD marki Geek & Gorgeous (link G&G ), który jest bardziej płynny, zawiera pochodną kwasu azelainowego, która ma przyjemniejszą konsystencję. Szczegółowa recenzja tutaj
    • urządzenia LED do zabijania bakterii (kolor niebieski) i łagodzenia zaczerwienień (kolor czerwony). Uważaj, nie wolno używać byle jakiego urządzenia, ponieważ długość fali musi być prawidłowa (w przeciwnym razie efekt jest odwrotny: więcej zmarszczek i uszkodzona skóra). Możesz w to nie wierzyć, ale te urządzenia są oparte na bardzo poważnych badaniach przeprowadzonych przez NASA, dotyczących wpływu pewnych długości fal na skórę i zdrowie astronautów (czytałem wyniki tych badań w Kennedy Space Center na Florydzie i w Muzeum Kosmosu w Nowym Jorku, zapewniam cię, że to bardzo poważna sprawa). Zielone światło ma tłumić plamy, ale testy są rozstrzygające tylko w laboratorium, a nie w rzeczywistości. Dwa niebieskie i czerwone światła są wystarczające. Zaufaj znanym markom, takim jak Neutrogena (link Amazon) i Talika(link Amazon, link Sephora). Używam tych maszyn od lat i widać to, gdy zapominam ich używać. Sesje terapii światłem kosztują 150€ za 30mn w salonie, więc zamiast tego kup jedno z tych urządzeń.

Uwaga: EPIDUO i CUTACNYL – nadtlenek benzoilu jest mieczem obosiecznym. Jestem w trybie miłości/nienawiści do tego składnika. Jeśli lekarz go przepisze, zajrzyj do komentarzy, już odpowiadałam w związku z jego stosowaniem.

  • W bardzo ciężkich przypadkach trądziku należy skonsultować się z naturopatą i/lub dermatologiem

Odpowiednie produkty do usuwania plam

Tylko wtedy, gdy trądzik jest ustabilizowany i odszedł, można rozpocząć leczenie plam pozostawionych przez trądzik hormonalny.

Naprawia barierę ochronną skóry

Jeśli czujesz, że Twoja skóra jest nadal bardzo delikatna (skóra boli, jest zaczerwieniona i bardziej wrażliwa niż zwykle), najpierw napraw barierę ochron ną skóry:

  • z B5 (pantenol): B5 (pantenol) bardzo skutecznie naprawia skórę. Nawet jeśli zepsujesz pryszcza i zrobisz w nim ogromną dziurę, nadal możliwe jest uratowanie skóry za pomocą tego składnika.
    • serum B5 od Skinceuticals (szczegółowa recenzja tutaj)
    • lub jeden z duplikatów jak The Ordinary Amino acids + B5(link The Ordinary, ta wersja jest lepsza i bardziej nawilżająca niż wersja z HA)
    • lub zwykły drogeryjny krem z Grecji, do obfitego rozprowadzania na uszkodzonej skórze w nocy Rona Ross D-Panthenol (link Amazon)
    • Benton Snail Bee High Content Essence (link Amazon, link Yesstyle, link Jolse) zawiera mniej B5 niż inne produkty, ale jest wielozadaniowy, zawiera dodatkowo śluz ślimaka, cudowny składnik do naprawy skóry, ekstrakt z jadu pszczelego, który zwiększa produkcję kolagenu, uspokaja stany zapalne i Sh-Oligopeptide-1, który jest bardzo nawilżający i pomaga naprawić barierę skórną. Produkt ten zawiera również niacynamid i żel z aloesu. Bardzo dobry produkt, prawdziwy game changer nawet dla bardzo ciężkiego trądziku lub skóry w żałosnym stanie.
    • Wiem, że La Roche Posay ma również produkt na bazie B5, ale zapycha on pory (nie mam nic przeciwko La Roche Posay, ale lubię tylko ich produkt Duo+).
  • lub z peptydami miedzi: które wzmacniają działanie miedzi, już obecnej w naszym osoczu, na osłabioną barierę skórną. Zasadniczo, są one doskonałe do leczenia ran i „dziur” w naszej skórze, poprzez zwiększenie produkcji kolagenu. W tym celu mam dla Ciebie dwie opcje:
    • „Bufet” + Copper Peptides 1% od The Ordinary: cudo, sprawdźcie moje before/after tutaj po 2 tygodniach. Nie rozumiem, dlaczego wszyscy skaczą na wersję „Buffet”, kiedy ten jest 10 razy lepszy (ahhh cena może, 28€, bo peptydy są drogie)
    • NIOD CAIS 2 (ta sama firma co The Ordinary) zawiera 2% peptydów miedzi: dla długotrwałego efektu. CAIS 2 ma niesamowity wpływ na strukturę skóry i trądzik różowaty. Jest niezwykle skoncentrowany, 4 krople wystarczają na całą twarz. Wolę NIOD CAIS 2 niż Buffet Copper, ponieważ jest bardziej skoncentrowany i działa szybciej, ale nie jest to ta sama cena. Moja szczegółowa recenzja tutaj
    • Uwaga, peptydy miedzi nie są kompatybilne z witaminą C lub kwasami, powinny być stosowane w dniach, w których nie używasz witaminy C lub kwasów
  • Jeśli bariera ochronna skóry jest uszkodzona w wyniku stosowania maseczek (co tworzy wilgotne środowisko pełne złych bakterii przez cały czas), musisz dostarczyć skórze dobrych bakterii, dlatego sięgnij po produkty ze składnikami fermentowanymi, z probiotykami:
    • Essence od SK-II, japońskiej marki high-end (jeśli jesteś w Kanadzie lub USA, jest sprzedawany w Sephora). Aby kupić go z Francji, przejdź przez stronę YesStyle, który sprzedaje formaty testowe, trzeba trochę poczekać z powodu Covid. Jest to dla mnie game changer , nawet jeśli na początku jest okres oczyszczania i adaptacji. To prawdziwy cudowny produkt, anti-aging, anti-spot, anti-blemish (jeśli Twoja skóra go lubi, to podwójnie albo nic), ale ostrożność i cierpliwość to hasła przewod nie. Musisz się trochę oczyścić, zanim będziesz miała piękną skórę, więc jeśli szukasz produktu o długotrwałym działaniu, to jest to właśnie to. Jeśli jest to efekt krótkoterminowy, pomiń go.
    • mam słabość do Rich Deep Toner od Whamisa (link Amazon), jednej z niewielu koreańskich marek organicznych. Już sam zapach jest bardzo „ziołowy”. Dobre bakterie, aloes, olej arganowy, to wszystko jest dobre!
    • Niod S0(link Niod), antyoksydant jeszcze silniejszy niż witamina C i zawierający wiele dobrych bakterii. Jestem tak zakochana, że nawet napisałam osobny artykuł
    • Tanim rozwiązaniem jest robienie maseczek z jogurtu, który również zawiera sporo probiotyków 😀
    • Czy ktoś testował markę Gallinée (link Marionnaud), która jest produkowana we Francji i zawiera dużo probiotyków? Słyszałam o nim wiele dobrego
  • Jest taki japoński produkt zawierający Ceramid, który bardzo lubię: TuneMakers Ceramide 200, który naprawdę naprawił moją barierę ochronną w zeszłym roku, ale od czasu Covid, nie jest on w ogóle dostępny za granicą, nawet na koreańskich stronach

Uwaga 2020: Obecnie w Korei panuje moda na stosowanie centella asiatica (tygrysie ziele) w celu naprawy bariery skórnej i zmniejszenia stanu zapalnego. Nie polecam, cera trądzikowa potrzebuje peptydów B5 lub miedzi, które są silniejsze. Centella asiatica jest aktywnym składnikiem, który potrzebuje o wiele za dużo czasu, aby wywołać jakikolwiek efekt.

Napisałam artykuł o mojej rutynie odbudowującej barierę ochronną skóry tutaj oraz o pielęgnacji dostosowanej do maskary tutaj

Pielęgnacja plam

Następnie, z silną barierą ochronną skóry, można leczyć plamy. Zaczynamy od :

  • delikatne, ale regularne złuszczanie (nie codziennie, 2 do 3 razy w tygodniu MAXI): przy użyciu balsamu na bazie kwasów
    • Szczególnie polecam ten z Biologique Recherche, o pseudonimie „Jezus w butelce”, jest to mieszanka AHA, BHA, PHA, niacynamidu (mniam) i gliceryny (humektant). Zobacz zdjęcia przed i po tutaj. Stosować 2 do 3 razy w tygodniu z zachowaniem ostrożności. Przed użyciem należy wykonać test płatkowy. To chemiczne złuszczanie jest więcej niż wystarczające, nie ma potrzeby kupowania produktów do fizycznego złuszczania z ziarnami, które jeszcze bardziej niszczą skórę.
    • inną tańszą opcją, ale nie wiem ile jest warta eh, jest Lactic Acid 10% + HA firmy The Ordinary. Jest to kwas AHA, ale z dodatkiem składników nawilżających. Widziałam zdjęcia przed/po na forum, trwa to dłużej niż Biologique recherche, ale jest delikatny dla bardzo wrażliwej skóry
    • inną opcją, ponownie z The Ordinary, jest Mandelic Acid 10% + HA z The Ordinary, który jest jeszcze łagodniejszy niż Lactic Acid (cząsteczki są większe). Jest to kwas AHA, ale z dodatkiem składników nawilżających. Widoki przed/po na forach są bardzo zachęcające, ale oczywiście trwa to dłużej niż w przypadku kwasu mlekowego czy kombo AHA/BHA/PHA. Kwas migdałowy jest szczególnie dobry dla osób, które mają skłonność do trądziku. To dla ciebie! – przykro mi, że nie mogę wypróbować ich wszystkich, bo mam tylko jedną twarz
    • Essence od SK-II, japońskiej marki high-end (jeśli jesteś w Kanadzie lub USA, jest sprzedawany w Sephora). Aby kupić go z Francji, przejdź przez stronę YesStyle, który sprzedaje formaty testowe, trzeba trochę poczekać z powodu Covid. Jest to dla mnie game changer , nawet jeśli na początku jest okres oczyszczania i adaptacji. To prawdziwy cudowny produkt, anti-aging, anti-spot, anti-blemish (jeśli Twoja skóra go lubi, to podwójnie albo nic, obowiązkowo testuj przez dwa miesiące). Ten produkt nie jest dla nikogo, ale i tak o nim wspominam, bo za bardzo go kocham <3<3 Sprzedawczyni SK-II rozbawiła mnie za bardzo, gdy powiedziała, że „od 30 roku życia potrzebujemy tylko SK-II, prawda?” I ma rację. SK-II to sekret japońskich kobiet. Gdybym nie lubiła tak bardzo testować tony kosmetyków, trzymałabym się tylko produktów SK-II.
  • produkty antyspotowe. I tam masz żenujący wybór. Oto moje najlepsze produkty:
    • Olej tamanu (link Amazon, link Nuoo Box, link Pacifico Nature): uwaga, nie jest używany z innymi olejami, jest bardzo aktywny, więc używaj tylko jego, kilka kropli wystarczy na całą twarz. Olej tamanu ma inną nazwę: olej kalophylla, ale chcemy zimnotłoczony olej z Oceanii (Nowa Kaledonia/Tahiti), a nie z Indii czy Madagaskaru. Dlatego należy zawsze wybierać olej tamanu, bo tak się on tam nazywa. Ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne dzięki Inofilinie A i antyoksydacyjne dzięki zawartości kwasów omega 6, 9 i witaminy E. Jest to jedyny produkt przeciw wypryskom, który może być stosowany nawet przy aktywnym trądziku.
    • Witamina C
      • Kwas L-askorbinowy, pomiędzy 10% a 20%
        • phloretin C F serum firmy SkinCeuticals(link do oficjalnej strony): zabójca, który kosztuje skórę pośladków, opracowany z myślą o skórze z tendencją do trądziku właśnie. Zawiera witaminę C (kwas L-askorbinowy, 10%). Plamy znikają jak gdyby cudem. 4 krople wystarczą na całą twarz. Serum to jest najlepsze do stosowania w ciągu dnia i wzmacnia działanie kremu przeciwsłonecznego, który zastosujesz później. Więcej informacji na temat produktów SkinCeuticals tutaj. Uważaj, witamina C musi być stosowana na silnej skórze, która nie ma już pryszczy i która ma silną barierę ochronną skóry. W przeciwnym razie spodziewaj się odwrotnego efektu. Przetestowałam kilka duplikatów, ale żaden nie dorównuje eleganckiej konsystencji tego serum.
        • tańszą, ale drogą opcją jest C-Firma Day Serum od Drunk Elephant ( full size (amazon), mini wersja (amazon), full size (sefora)). Witamina C (kwas L-askorbinowy, 15%) jest skąpana w kwasie ferulowym i 1% witaminie E, jak w przypadku SkinCeuticals. Badania wykazały, że taka mieszanka pozwala na lepsze zatrzymanie witaminy C i wzmacnia działanie tego gwiazdorskiego składnika. Jedyna wada: zbyt tłusta konsystencja, więc można go używać tylko wieczorem, w przeciwieństwie do SkinCeuticals.
        • Dużo tańszy dupe istnieje, to C Glow z Geek i Gorgeous (link G&G) z 15% kwas L-askorbinowy, z witaminą E i kwas ferulowy zbyt. Jest to węgierska marka, która sprzedaje tylko na ich oficjalnej stronie internetowej, jak zrobić ich witaminy C tygodniowo, aby upewnić się, że konsument dostaje najświeższe witaminy C możliwe (kwas askorbinowy może być niestabilny i utleniać się szybko). Konsystencja OK, ale Skinceuticals jest nadal najlepszy.
      • Sodium Ascorbyl Phosphate: składnik bardziej przyjazny dla skóry trądzikowej i wrażliwej. Można go znaleźć w słynnym linku InstaNatural Vitamin C Serum na Amazon, którego niestety nie mogłam przetestować, ale jego niewielka cena jest warta wypróbowania. Lista składników i recenzje są bardzo pozytywne, są też kwas felurynowy (antybakteryjny) i witamina E, ale także korzeń lukrecji (przeciw wypryskom) i centella asiatica (naprawa).
    • Hydrochinon
      • rapid Age Spot and Pigment Lightening Serum firmy Murad z 4% hydrochinonem (jest to maksymalna dawka dozwolona bez recepty w USA) było niezwykle skuteczne, nawet w przypadku melasmy. Ale zmienili swoją formułę niedawno, ponieważ FDA zakazuje stosowania hydrochinonu w kosmetykach bez recepty. Ich nowe serum nie zawiera już hydrochinonu i nie jest tak skuteczne na melasmę (link Lookfantastic, link FeelUnique). Jednak w przypadku plam trądzikowych jest on nadal bardzo skuteczny. Przetestowałem obie wersje.
      • Możesz jednak poprosić swojego lekarza/dermatologa o receptę. Uważaj! Na *niekaukaskiej* skórze, hydrochinon może powodować depigmentację, zdarzyło mi się to. Mam mini białą plamkę z powodu tego składnika (jak martwy piksel, którego nie da się naprawić lol, inni mają nawet wybielony obszar jak Michael Jackson). Nawet na kaukaskiej skórze, używać tylko w nocy, 2 miesiące, a następnie zatrzymać 1 miesiąc, a następnie rozpocząć ponownie. I posmaruj skórę kremem do opalania. Krótko mówiąc, jest to ultra skuteczny składnik, ale z wieloma negatywnymi skutkami. Jeśli masz matową cerę jak ja, nie igraj z ogniem, kwas azelainowy w połączeniu z retinolem będzie równie skuteczny jak hydrochinon, bez negatywnych skutków.
      • Jeśli karmisz piersią lub jesteś w ciąży/planujesz zajść w ciążę, należy unikać stosowania hydrochinonu.
      • Arbutyna jest pochodną hydrochinonu i po nałożeniu na skórę zmienia się w hydrochinon. Kupiłam ten z The Ordinary (link), ale nie spodobała mi się jego konsystencja, więc jeszcze go nie używałam
    • Kwas azelainowy jest skuteczny w walce z przebarwieniami, jednocześnie zapewniając bardzo lekkie złuszczanie skóry i zabijając bakterie p.acnes. Jest to bardzo skuteczny składnik również w walce z trądzikiem różowatym. Może być stosowany, gdy nadal masz trądzik
      • Moim ulubieńcem jest Niod Re:Pigment(link Niod, link Lookfantastic), o bardzo płynnej konsystencji przypominającej serum (dzięki zastosowaniu pochodnej kwasu azelainowego: Potassium Azeloyl Diglycinate lub PAD). Stosowany z retinolem, będzie o wiele bardziej skuteczny. Uwielbiam go za to, że jest płynny jak woda, co pozwala mi nakładać na niego wiele warstw kosmetyków. Może być stosowany nawet wtedy, gdy masz trądzik.
      • Duplikatem Niod Re:Pigment w wersji 6 razy tańszej, ale nieco gęstszej, jest aPAD od Geek & Gorgeous ( link G&G ), o tej płynnej konsystencji, którą tak lubię. Jest to firma węgierska. Może być stosowany nawet wtedy, gdy masz trądzik. Posiada odpowiednik 6% pochodnej kwasu azelainowego: Potassium Azeloyl Diglycinate lub PAD, idealne stężenie! Możecie przeczytać moją szczegółową recenzję na moim innym blogu tutaj
      • Inną alternatywą jest Paula’s Choice Azelaic Acid Booster, który można stosować nawet wtedy, gdy mamy pryszcze, ale najlepiej na noc (link FeelUnique). Kremowa konsystencja i trochę śmierdzi, ale jest mini efekt złuszczający.
      • The Ordinary oferuje tańszą wersję kwasu azelainowego (link The Ordinary), nie jako serum, ale skąpaną w czymś w rodzaju silikonowego kremu. Konsystencja jest więc znacznie mniej przyjemna, nawet jeśli nie powoduje powstawania pryszczy. To nie sprawia, że chcesz go używać, w zasadzie.
      • Możesz również poprosić swojego lekarza/dermatologa o receptę: Skinoren, z 20% kwasem azelainowym.
    • Retinol: zbyt dużo może faktycznie oczyścić, ale retinol, prawidłowo dozowane i stosowane, może zapobiec trądzik z powrotem podczas leczenia plam. Moim ulubionym jest A-Passioni marki Drunk Elephant (pełnyrozmiar na amazonie, wersja mini na amazonie, pełny rozmiar (link sephora), wersja mini na sephora). Wszyscy zwracają uwagę na wysokie stężenie tego retinolu (1%), ale paradoksalnie to właśnie on nie dał mi żadnych negatywnych efektów. Dodatkowo jest to retinol wegański (tak na wszelki wypadek). Za każdym razem, gdy go używam, następnego dnia budzę się z nową skórą, bardziej miękką, jednolitą, jest super! Używam go tylko wieczorem, co drugą noc i po obfitym nałożeniu ogromnej warstwy kremu nawilżającego (szczegółowa recenzja tego produktu tutaj, a moje porównanie retinoidów tutaj). Bądź ostrożny, retinol nie jest kompatybilny z wieloma składnikami, więc jeśli nie jesteś dobrze zorientowany w aktywnych składnikach, nie używaj go z niczym, a zwłaszcza nie rano. Jeśli karmisz piersią lub jesteś w ciąży/planujesz zajść w ciążę, należy unikać stosowania retinolu. W każdym razie, kwas hialuronowy, a następnie kwas azelainowy, a następnie retinol, a następnie gruba warstwa kremu nawilżającego, to zwycięskie combo przed pójściem spać.
    • Kwas traneksamowy (w Discoloration Defense Serum firmy SkinCeuticals, z bardzo dobrymi opiniami nawet na temat melazmy), kwas kojowy (celuj w stężenie 1-4%), Arbutyna (celuj w stężenie 5%) są również polecane na plamy, ale jeszcze nigdy nie testowałam tych składników
    • Śluz ślimaka jest bardzo skuteczny zbyt, długotrwały efekt, ale nie stripping (por. produkty Benton wspomniałem powyżej), w trybie „budzę się pewnego dnia i nie mam więcej plam” ahaha
    • Niacynamid również działa, ale jest bardzo powolny
    • Korzeń lukrecji: skuteczne potwierdzam, ale to jest tak powolne!
  • kiedy mówisz o złuszczaniu itoniku z kwasami, mówisz o ochronie przeciwsłonecznej. Po latach walki z trądzikiem zdałam sobie sprawę, że lepiej używać kremu nawilżającego z filtrem SPF niż kremu nawilżającego, a następnie kremu z filtrem (zbyt wiele warstw dla mojej skóry). Zauważyłam: im wyższy SPF, tym większe ryzyko pojawienia się pryszczy, ja czuję się dobrze z SPF ok. 20. Licz się też z dobrze zakrytym kapeluszem, okularami przeciwsłonecznymi, ale i sobą (nie opalaj się i nie jedz obiadu na słońcu). Niestety nie mam JEDNEGO cudownego produktu, który mogłabym polecić (wszystkie mają jakąś mini wadę). Mogę jedynie podać nazwy kremów do opalania, które nie powodują u mnie pryszczy
    • No-Sun by Esthederm (SPF50)(link Amazon, link Sephora)
    • i Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20 Splendieuse dla *normalnej skóry*(Amazon link) <= zarówno nawilżający i blokada przeciwsłoneczna
      • Używam obu, bo No-Sun Esthedermu reguluje wydzielanie sebum, ale jest zbyt biały, natomiast Nuxe daje mi aksamitną cerę (mikropuder z masy perłowej), nawilża skórę, a jednocześnie działa przeciw wypryskom i sprawia, że No-Sun jest mniej biały, ale latem trochę się przetłuszcza. Latem używam więc obu, aby uzyskać to, co najlepsze: aksamitną cerę, ale także efekt matujący. W zimie używam tylko fluidu Nuxe.
    • Immortal z Antipodes(Lookfantastic link, Antipodes link, Amazon link) jest OK zbyt, marki organicznej. Ten krem nawilżający z SPF 15 nie daje pryszczy, ale jest trochę tłusty na lato i nie chroni wystarczająco (tylko SPF 15). Jak na zimę, jest bardzo dobry.
    • Survival 20 marki Niod(link Deciem, link Lookfantastic, link feelUnique): bez białych śladów, matujący, efekt pięknej skóry, o właściwościach antyoksydacyjnych, bardzo lekki. Ale to nie jest nawilżający w ogóle, więc obowiązkowo używać z kremem nawilżającym przed. Bardzo mi się podoba!
      • Kremy do opalania Avene, La Roche Posay (Anthelios): wyrzućcie je, są tłuste, dają pryszcze, białe plamy, okropne. Azjatyckie kremy do opalania: większość ma za dużo alkoholu, zbyt wysusza, jest zbyt biała
  • Do oczu używam kremu przeciwsłonecznego SkinCeuticals, który nie migruje i nie powoduje płaczu (link Skinceuticals, link Lookfantastic)
  • Urządzenia LED redukują również zaczerwienienia i znacznie poprawiają wygląd skóry. Bądź ostrożny, nie powinieneś używać byle jakiego urządzenia, ponieważ długość fali musi być prawidłowa (w przeciwnym razie efekt jest odwrotny: więcej zmarszczek i uszkodzona skóra). Możesz w to nie wierzyć, ale te urządzenia są oparte na bardzo poważnych badaniach NASA nad wpływem pewnych długości fal na skórę i zdrowie astronautów. Zielone światło ma zmniejszyć plamy, ale testy są rozstrzygające tylko w laboratorium, a nie w prawdziwym życiu. Dwa niebieskie i czerwone światła są wystarczające. Zaufaj znanym markom, takim jak Neutrogena (link Amazon) i Talika(link Amazon, link Sephora).

Pamiętaj, że jeśli Twój trądzik ma podłoże hormonalne, powinnaś kontynuować regulację nadmiaru sebum.
NIE
powinnaś przechodzić na normalne produkty, jak tylko pojawi się pierwszy okres bez pryszczy.

Cóż, mam nadzieję, że cię nie znokautowałem, to dużo informacji na raz, wiem, że wiem. Podsumowując, oto zalecana przeze mnie rutyna:

Proszę nie pominąć żadnego kroku! I trzymać się zalecanej kolejności. Rutyna jest zaprojektowana tak, aby działać w synergii.

PORANNA RUTYNA PRZECIWTRĄDZIKOWA

Wciąż masz pryszczeNie masz już pryszczy
Krok 1: Woda termalnaUriageKrok 1: Woda termalna Uriage
Krok 2: Serum nawilżające
Clarins Anti-Thirst Serum
Lub Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo (wersja light, kolor zielony)
Lub MMHC 2 w Niod
Krok 2: Kuracja/ serum antyoksydacyjne:
Phloretin C F marki SkinCeuticals na całą twarz lub
InstaNatural Vitamin C Serum lub C
Glow marki Geek and Gorgeous


Krok 3: Produkt do obróbki:
Niacinamide 10% + 1% Zinc z The Ordinary na obszary problemoweOr
Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacinamide na obszary problemoweOr
Benton Snail Bee High Content Essence

na

całą twarz ( należy uważać, ponieważ jest to esencja, należy ją stosować przed serum nawilżającym)


Krok 3: Serum nawilżające: Clarins Anti-Thirst
lub Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo
lub MMHC 2 w Niod
Krok 4: Krem nawilżający z SPF: Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20 dla skóry normalnej do stosowania,
jeśli jest zbyt tłusta dla Ciebie z 1 do 2 kropli Esthederm No-Sun
(SPF50)
Krok 4: Krem nawilżający z SPF: Nuxe Fluide Expert Anti-Spot SPF20 dla skóry normalnej do stosowania,
jeśli zbyt tłuste dla Ciebie z 1 do 2 kropli Esthederm No-Sun
(SPF50)

Uwaga: proszę zauważyć, że nie każę Ci używać niacynamidu lub peptydów miedzi z witaminą C w tym samym czasie

WIECZORNA RUTYNA PRZECIWTRĄDZIKOWA

Wciąż masz pryszcze Nie masz już więcej przycisków
Krok 1: Oczyszczanie: Krążki WellDerma LUB Krążki Zmywalne LUB Prosta Woda MicelarnaKrok 2:
I

Oczyszczanie

twarzy: Rosette Bleue
cleanser
Krok 1: Oczyszczanie: Krążki WellDerma LUB Krążki Zmywalne LUB Prosta Woda MicelarnaKrok 2:
I

Oczyszczanie

twarzy: Rosette Bleue
cleanser
Krok 3: Woda termalna Uriage Krok 3: Woda termalna Uriage
Krok 3 bis : Maseczka nawilżająca (najlepiej codziennie) : Aura d’Antipodes Krok 3 bis : Balsam złuszczający: P400 PIGM od Biologique Recherche (2 do 3 razy w tygodniu)
Krok 4: Serum nawilżające:
Clarins Anti-Thirst
Albo Goku-Jyun Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion (wersja light, kolor zielony)
lub MMHC 2 w Niod
Krok 3 bis : Maska nawilżająca (2 do 3 razy w tygodniu) : Aura d’Antipodes
Krok 5: Produkt do obróbki:
Niacinamide 10% + 1% Zinc z The Ordinary na obszary problemoweOr
Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacinamide na obszary problemoweOr
Benton Snail Bee High Content Essence

na

całą twarz ( należy uważać, ponieważ jest to esencja, należy ją stosować przed serum nawilżającym)
Or Geek
& Gorgeous aPAD, na całą twarz


Krok 4: Serum nawilżające
Clarins Anti-Thirst
lub
Goku-Jyun Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion
lub MMHC 2 w Niod

Krok 6: Nawilżanie
Benton Steam Cream
Jeśli nie jest wystarczająco odżywczy w zimie: zmieszaj z kroplą oleju arganowego lub tamanu

Krok 5: Produkt do obróbki:
Niacynamid 10% + 1% Cynk z The Ordinary jako profilaktyka, na obszary zagrożone wypryskami, gdy zbliża się okresOr
Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacynamid na obszary problematyczne, jako profilaktykaOr
Benton Snail Bee High Content Essence (uważaj, ponieważ jest to esencja, powinna być używana przed serum nawilżającym)
Or Geek & Gorgeous aPAD, na


całą twarz, gdy wciąż masz wypryski






Krok 7: Wylecz najbardziej problematyczne pryszcze: Mario Badescu lub Etude House AC Clean Up lub Duo+ La Roche Posay lub płatki przeciw niedoskonałościom Krok 6: Nawilżacz: połączenie żelu aloesowego ORAZ l’huile de tamanu (tylko 2 krople)
Krok 8: naświetlanie obszarów problemowych światłem LED (codziennie) Krok 7: naświetlanie całej twarzy światłem LED (2 do 3 razy w tygodniu)

Aby skonfigurować te procedury

  • Nie spiesz się. Wprowadź 1 lub 2 nowe produkty na raz (maksymalnie) przez 3 tygodnie (aby sprawdzić, czy Ci odpowiadają), na przykład: produkt regulujący wydzielanie sebum i jednocześnie nawilżający. Nie wprowadzaj 2 produktów do suszenia w tym samym czasie, przyniesie to efekt odwrotny do zamierzonego. Oto zalecana kolejność:
    • nowy płyn oczyszczający i nowy krem nawilżający
    • nowa woda termalna i nowe maseczki
    • następnie nowe serum pielęgnacyjne i nowe serum nawilżające
    • reszta
  • Dla produktów, które określam, że trzeba zrobić test płatkowy, przetestuj najpierw za uszami przed nałożeniem na twarz
  • Polecane przeze mnie produkty nie są organiczne (to nie moja rzecz). Dla 100% organicznej rutyny, masz wiele pomysłów w książce Sekrety czystej skóry (9,95 € na Amazon, na Fnac, lub Momox)
  • Proszę nie pominąć żadnego kroku! I trzymać się zalecanej kolejności. Rutyna jest zaprojektowana tak, aby działać w synergii.

Zamieszczam tutaj dwa referencje od czytelników. Dziękuję, to takie miłe uczucie <3

Jeśli ten artykuł nie jest wystarczająco długi dla Ciebie, sprawdź FAQna temat tych rutyn i zobacz moje aktualne rutyny tutaj

Wszystkie dostępne artykuły z kategorii Uroda i Kosmetyki są pogrupowane w kategorii Uroda na tym blogu. Od lutego 2021 roku artykuły „kosmetyczne” będę zamieszczać wyłącznie na moim nowym blogu Mehach.com, aby przestać mieszać podróże z kosmetykami. Zapraszam do śledzenia moich przygód i pielęgnacji skóry na moim nowym koncie na Instagramie @mehach . beauty

,

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *