ten artykuł NIE jest sponsorowany

Dzisiaj, jestem bardzo podekscytowana, że mogę podzielić się z Wami moją nową rutyną dla czystej skóry. Ważne jest dla mnie, aby podzielić się nim z Tobą, zwłaszcza jeśli cierpisz z powodu trądziku dorosłych, jak ja.

Wiem, jak bardzo może to boleć i jak trudno jest znaleźć kompetentnego specjalistę, który nie proponuje po raz n-ty tabletek antykoncepcyjnych, Roaccutane, BHA, AHA, peelingów, antybiotyków lub innych agresywnych metod, które w najlepszym przypadku tylko chwilowo łagodzą trądzik do końca kuracji, a w najgorszym jeszcze bardziej pogarszają stan skóry

Mój typ skóry i moje problemy skórne

Mam 32 lata, mam wrażliwą skórę mieszaną i długo nie potrafiłam nazwać jej „mieszaną”, przez wiele lat myśląc, że mam skórę tłustą.

Kiedy byłam nastolatką, miałam przebarwienia tylko w strefie T. Z powodu bardzo obfitych miesiączek, zaczęłam brać tabletki, które również uspokoiły mój trądzik. A potem, już jako dorosła osoba, miałam tylko jeden lub dwa pryszcze w danym okresie miesiąca. Jednak zmiana tabletek półtora roku temu i podróż dookoła świata (po bardzo zanieczyszczonych krajach) sprawiły, że po raz pierwszy pojawiły się u mnie mikrocysty, a potem pryszcze na policzkach.

Przyczyny

Testując różne produkty i odnotowując wewnętrzne/zewnętrzne zmiany, byłam w stanie określić główne przyczyny mojego dorosłego trądziku:

• zbyt duża aktywność hormonalna (nie ma zaburzeń hormonalnych jako takich, robiłam badania)
• zanieczyszczenie
• zbyt wysuszająca rutyna => skóra produkuje więcej sebum, aby się odżywiać => niedoskonałości
• fakt, że żuję swoją skórę (przy okazji, jeśli robi się zbyt duża, jest na to nazwa, choroba zwana dermatillomanią)

Uwaga: jedzenie ma bardzo mały wpływ na stan mojej skóry. Podczas mojej podróży po świecie przestałam jeść nabiał i czekoladę, ale nie ma to żadnego wpływu na moją skórę.

Rozwiązania

W odpowiedzi na to, ustanowiłem rutynę, która pasuje:

• zbyt duża aktywność hormonalna => przestałam brać pigułki, ale regularnie biorę kapsułki z wiesiołka (1/dzień)
• zanieczyszczenie => podwójne oczyszczanie, tzn. oczyszczanie skóry najpierw balsamem na bazie oleju, a następnie preparatem do oczyszczania twarzy. Sauna/Hammam co 15 dni.
• rutyna zbyt wysuszająca => nowa rutyna oparta na produktach Dr. Hauschka, przynosząca skórze miękkość i ucząca ją samoregulacji. Wypryski są leczone produktami Mario Badescu. A potem plamy, z miodem manuka. Piję więcej wody, aby nawilżyć skórę od wewnątrz.
• fakt, że przeżuwam skórę => są plastry do naklejania na pryszcze, żeby tego wszystkiego uniknąć.

Rezultaty: po dwóch miesiącach stosowania rutyny Dr. Hauschka i Mario Badescu, nie mam już żadnych niedoskonałości, a plamki zaczynają zanikać (tutaj jest moje zdjęcie tuż po porannej rutynie, bez makijażu, jedynie odcień na ustach)

Uwaga: ta rutyna bardzo mi odpowiada, gdy jestem w Europie. Kiedy jestem w Azji, wolę moją japońską/koreańską rutynę

Rutyna, którą podaję poniżej działa bardzo dobrze dla mnie, ale może nie być odpowiednia dla Ciebie. Dlatego proszę zawsze najpierw go przetestować.

Moja obecna rutyna

Rutyna poranna

Oczyszczać => Tonizować => Nawilżać => Chronić

1. Dr. Hauschka Oczyszczający krem do twarzy
2. Dr. Hauschka Clarifying Lotion
3. 1/2 kropli olejku oczyszczającego Dr. Hauschka
4. Fluid Krem na dzień Dr. Hauschka
5. Alga Maris Ochrona przeciwsłoneczna

Rutyna wieczorna

Usuwanie makijażu => Oczyszczanie => Tonizacja

1. Kuracja do twarzy Delikatny krem oczyszczający SK-II
2. Facial Treatment Gentle Cleanser SK-II (tylko jeśli moja twarz jest bardzo brudna)
3. Dr. Hauschka Oczyszczający krem do twarzy
4. Lotion oczyszczający Dr. Hauschka

Miesięczna kuracja, którą należy przeprowadzać 1 do 3 razy w roku:Dr. Hauschka Intensive Day/NightTreatmentfor Sensitive Skin – 2 ampułki/noc

Inne zabiegi miejscowe (do stosowania tylko na wypryski – nie jako profilaktyka)

1. COSRX: Acne Pimple Master Patch (dla pryszczy już przebite) kupić w Yesstyle (użyj kodu K7BPCF, aby uzyskać 10% zniżki 1. zamówienia)
2. Mario Badescu: Krem wysuszający (na małe pryszcze) kup w Sephora
3. Mario Badescu: Drying Lotion (dla dużych pryszczy) kupić w Sephora
4. Mario Badescu: Buffering Lotion (dla pryszcze pod skórą, że boli) kupić w Sephora

Opieka tygodniowa

1. UMF 10+ Maseczka z miodumanuka (mała warstwa miodu nałożona bezpośrednio na skórę na 1 godzinę w celu zmniejszenia wyprysków)
2. Dr. Hauschka Revitalizing Mask (aby głęboko nawilżyć skórę i nadać jej blasku)

Suplementy diety

1 kapsułka wiesiołka (lub wiesiołka/bursztynu) dziennie

Uwagi

Jak widzicie, używam kilku marek. Wiąże się to ze specyfiką marki Dr. Hauschka: jej produkty zostały opracowane tak, aby działać w synergii. Trzeba więc używać ich razem. Aby zapoznać się ze szczegółową recenzją każdego z produktów Dr. Hauschka, sprawdź mój inny artykuł.

W mojej rutynie jest sporo produktów organicznych, to nie dlatego, że jestem szczególnie wrażliwa na organiczne (wręcz przeciwnie), po prostu chcę rutyny, która działa dla mnie, czy to organiczne czy konwencjonalne. Nie mam absolutnie żadnej nienawiści do produktów konwencjonalnych. Jeśli uważasz, że moja rutyna nie jest wystarczająco organiczna, polecam Ci przeczytać tę wspaniałą książkę, która może być bardziej odpowiednia dla Ciebie Sekrety czystej skóry autor: Elodie-Joy Jaubert.

Możecie również zauważyć, że do porannej pielęgnacji mojej mieszanej skóry używam olejku. Wiąże się to z koncepcją Dr. Hauschki: poprzez dostarczenie skórze odpowiedniej ilości oleju, nie musi ona już nadprodukować sebum, aby uregulować stan skóry. Uwaga, niektóre skóry produkują nadmiar sebum, ponieważ są odwodnione (brak wody), w tym przypadku konieczne jest dostarczenie wody (dlatego używaj serum na noc Dr. Hauschka, które jest na bazie wody).

Podobnie, przed oczyszczaniem używam balsamu do demakijażu na bazie olejków. Ponieważ olej i woda nie mieszają się ze sobą, nie możesz użyć produktu na bazie wody do usunięcia kremu przeciwsłonecznego lub nadmiaru sebum, które są na bazie oleju. Nawet jeśli nie nosisz makijażu, nadal musisz usunąć resztki kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Jest to część metody japońskiej/koreańskiej i ma swoją nazwę: podwójne oczyszczanie.

Marka Mario Badescu jest konwencjonalna i bardzo dobrze znana ze swoich produktów przeciwtrądzikowych, szczególnie z Drying Lotion (link Sephora), który jest używany nawet przez amerykańskie gwiazdy (jeśli jest tylko jeden produkt Mario Badescu do kupienia, to właśnie ten). Produkty, które tu mam są produktami tylko wieczorowymi, ponieważ pozostawiają lekko różowo-zieloną warstwę. Jeśli wolisz łatwiejszą do znalezienia markę, wybierz Effaclar Duo+ marki La Roche Posay , który działa bardzo dobrze (ale nie tak szybko) jak Mario Badescu.

Jeśli chodzi o plaster do stosowania na pryszcze, to wziął się on z obserwacji, że bandaże istnieją na rany, dlaczego więc nie założyć „bandaża” na pryszcze, które też są mini otwartą raną? Plastry COSRX zawierają hydrokoloid, który jest stosowany w szpitalach do opatrywania poważnych ran. Mają one tę zaletę, że pozostają na skórze przez całą noc – i wchłaniają ostatnie pozostałości zanieczyszczeń w porach, dzięki czemu pryszcze goją się znacznie szybciej, chronią obszar i zapobiegają rozprzestrzenianiu się trądziku (pryszcz zawiera mnóstwo bakterii i może zainfekować okoliczne pory). Jeśli są one dla Ciebie zbyt trudne do znalezienia, kup opatrunki do stóp Compeed(zawierają również hydrokoloid) i pokrój je na małe kawałki. Jest to ważny krok w leczeniu trądziku!

Widać, że nie mam żadnych produktów złuszczających. W metodzie Hauschki nie stosuje się złuszczania naskórka. Zamiast tego zalecają kąpiel parową, po której nakłada się maseczkę oczyszczającą. Ponieważ jestem leniwy, wolę chodzić do sauny/hammamu, co dwa tygodnie. Albo biorę gorącą kąpiel. Albo raz w tygodniu używam mojej Clarisonic Mia Fit.

Wreszcie, nie używam żadnych produktów nawilżających na noc. Jest to również część rutyny Dr. Hauschka, która uczy skórę samoregulacji, pozwalając jej „oddychać” w nocy. Więcej informacji na temat metody Dr. Hauschkamożna uzyskać tutaj

A oto rutyna, która została mi polecona w Maison Dr Hauschka po mojej twarzy w ich miejscu

Wniosek

• Ta rutyna sprawdziła się u mnie, ponieważ po wielu próbach udało mi się zidentyfikować przyczyny moich niedoskonałości, aby znaleźć odpowiednie produkty.
• Powrót do zdrowej skóry zajął mi bardzo dużo czasu. Skóra ma 28-dniowy cykl, więc kiedy zmieniasz swoją rutynę, o ile nie masz poważnej reakcji alergicznej, musisz wytrwać co najmniej 28 dni.
• Dr. Hauschka to bardzo dobra marka organiczna z protokołem pielęgnacyjnym normalizującym skórę. Pomogło mi to pozbyć się trądziku dorosłych, mieć stałą rutynę, która odpowiada mojemu typowi skóry.
• Ponieważ jednak są to produkty naturalne, efekt ich działania jest widoczny krócej niż w przypadku innych produktów konwencjonalnych. Powiedzmy, że używamy Dr. Hauschka, aby uzyskać długotrwałe rezultaty; nie po to, aby pozbyć się dużego pryszcza na dzień przed rozmową o pracę => dlatego wprowadzam również produkty COSRX i Mario Badescu do pielęgnacji miejscowej.
• Wszystkie produkty w mojej rutynie kosztują pomiędzy 15€ a 30€. Jednak stosunek jakości do ceny jest świetny, ponieważ nie trzeba używać dużej ilości produktu za każdym razem, więc jeśli cena nadal powstrzymuje cię przed zakupem, kup 20 € zestaw próbek Dr. Hauschka (który trwał 14 dni dla mnie) przed zakupem pełnego rozmiaru.
• Dla osób często podróżujących, Dr. Hauschka i Mario Badescu nie są idealnymi markami, ponieważ są bardzo trudne do znalezienia poza Europą.

Cena i gdzie kupić?

• Ile to kosztuje? W sumie kosztowało mnie to 177€ za minimum 6 miesięcy, czyli 29,5€/miesiąc
  • Dr. Hauschka: 60€ za produkty wymienione powyżej (Ritual Beauty Fluid Kit + olejek i maseczka w wersji miniaturowej)
  • Mario Badescu Acne Repair Kit : 50,8€
  • Plastry COSRX : 20€ za 10 zestawów
  • Miód Manuka : 34€ (francuski)
  • Kapsułki z wiesiołka: 12 EUR
• Gdzie kupić?
  • Dr. Hauschka: Produkty Hauschka można kupić na stronie Lookfantastic (link) lub na stronie FeelUnique (link). Obie strony regularnie oferują od 20% do 23% zniżki na produkty Dr. Hauschka
  • Mario Badescu : w Sephora
  • COSRX : Azjatycka strona Yesstyle (taniej, bez opłat celnych)
  • Miód Manuka: w największym sklepie spożywczym w Paryżu lub online. Należy uważać, aby wybierać produkty o indeksie UMF 10 (lub wyższym). W przeciwnym razie wybierz organiczny miód tymiankowy, który ma takie same właściwości lecznicze, antyplamowe i antybakteryjne
  • Kapsułki z wiesiołka: w sklepach ekologicznych lub w aptekach