Kiedy prowadziłem siedzący tryb życia, regularnie oddawałem krew.

Etablissement Français du Sang (EFS) przyjeżdżał do mojej firmy raz w roku, nawet nie musiałem się nad tym zastanawiać.

Nie jest to przyjemna chwila do spędzenia, ale jest bardzo ważna. Każdego roku we Francji milion osób jest leczonych dzięki oddawaniu krwi. Ten prosty gest pozwala na ratowanie życia.

Odkąd podróżuję non-stop przez cztery lata, niestety oddaję krew znacznie rzadziej, ponieważ w zależności od kraju, który się odwiedziło, czasami trzeba czekać kilka miesięcy, zanim będzie można ponownie oddać krew.

Z powodu choroby Covid liczba oddawanych krwi drastycznie spadła, a rezerwy krwi spadły poniżej progu alarmowego. Poszedłem więc oddać krew w pobliżu Rouen.

Oto małe świadectwo tego, jak to się dzieje dla podróżników, którzy chcieliby zrobić dobry uczynek.

Sprawdź, czy Twoja ostatnia podróż jest zgodna z możliwością oddania krwi

Jeśli przebywałeś za granicą, istnieje ryzyko zarażenia się chorobą, którą następnie przekazałbyś osobie leczonej twoją krwią… Oczywiście, nie jest to celem darowizny!

Należy zatem przestrzegać okresu oczekiwania odpowiadającego czasowi inkubacji każdej potencjalnej choroby

Magiczna tablica dla często podróżujących znajduje się tutaj: https: //dondesang.efs.sante.fr/sites/default/files/Contre-indications/Liste_Pays.pdf

Ostatnim krajem, w którym byłem przed moim powrotem do Francji jest Meksyk, który należy właśnie do krajów, w których trzeba czekać najdłużej: 4 miesiące. Rzeczywiście istnieje ryzyko zachorowania na malarię i Chagasa.

Nie ma sensu kontaktować się z Etablissement Français du Sang przed upływem tego terminu, Państwa darowizna zostanie odrzucona.

Znajdź centrum i skontaktuj się z nim

Znajdź najbliższe centrum zbiórki odpadów. Niektóre centra są stacjonarne, inne mobilne, więc najłatwiejszym sposobem jest zapoznanie się z tą stroną: https: //dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte

W niektórych ośrodkach można przyjść bez zapowiedzi, w innych trzeba się umówić na spotkanie. Radzę skontaktować się z nimi, aby dowiedzieć się, jak postępować

W moim przypadku w Rouen, musiałem umówić się na wizytę, szczególnie z powodu dodatkowych środków sanitarnych, które są wdrażane z powodu covid.

Pamiętaj, że możesz przekazać darowiznę w dowolnym miejscu we Francji. Od momentu przekazania pierwszej darowizny jesteś zarejestrowany w krajowej bazie danych, która gromadzi historię wszystkich Twoich darowizn

Przed oddaniem krwi

Oddawanie krwi nie jest sprawą banalną. Musisz być w dobrej kondycji , ponieważ pobieranie krwi nie jest fizycznie łatwe i nie jest dobrym pomysłem oddawanie krwi od osoby nie w pełni sprawnej dla pacjenta.

Jeśli byłeś chory na kilka dni przed oddaniem krwi, lepiej to przełożyć

Nie należy również podawać na pusty żołądek.

Kiedy przyjdziesz do centrum, aby oddać krew, ktoś Cię przywita i sprawdzi Twoją tożsamość. Zarejestrują Cię, jeśli jest to Twoja pierwsza darowizna

Da Ci ona do wypełnienia kwestionariusz.

Kwestionariusz i konsultacja lekarska

Wypełnienie kwestionariusza zajmuje tylko kilka minut. Pytania dotyczą historii choroby, historii choroby w rodzinie, stylu życia i… podróży.

Dla osób często podróżujących pytanie 18 jest dość zabawne. Prosi Cię o wymienienie w bardzo krótkiej linii krajów spoza kontynentu europejskiego, które odwiedziłeś w ciągu ostatnich trzech lat!

W moim przypadku musi ich być około pięćdziesięciu, więc zostawiam puste, zobaczymy z lekarzem.

Po wypełnieniu formularza należy poczekać na lekarza, który odbierze Cię na konsultację lekarską.

To jest całkiem proste

Lekarz sprawdzi, czy nie odpowiedziałeś/aś na kwestionariusz przypadkowo.

Jeśli chodzi o podróż, lekarz po prostu sprawdzi, czy data powrotu do Francji jest zgodna z datą oddania krwi (za pomocą tabeli, o której wspomniałam na początku artykułu). Ponieważ mieszkałem ponad 6 miesięcy w strefie malarii, moja krew będzie systematycznie badana na malarię (jest w moich aktach). Z moim ostatnim pobytem w Meksyku, chagas będzie również testowany.

Na koniec lekarz zmierzy ciśnienie krwi, aby sprawdzić, czy jest ono na normalnym poziomie.

Wreszcie jesteś gotowy do dawania!

Pomieszczenie do gromadzenia zbiorów

To nie jest najbardziej zabawna część, wchodzisz do stosunkowo dużej sali, gdzie inni ludzie dają.

Pielęgniarka zajmie się Tobą i położy Cię na dość wygodnym krześle. Nie wahaj się poprosić o pobranie z jednego ramienia, a nie z drugiego. Ponieważ ramię będzie zabandażowane przez kilka godzin, preferuję pobranie z lewego ramienia

Najbardziej nieprzyjemnym momentem jest wbicie igły w ramię. Igła jest znacznie większa niż igła do szczepionki, a jej wprowadzenie może być nieco bolesne. Następnie widzisz, jak twoja krew przepływa przez rurkę i wypełnia plastikowe torebki. Dziwnie się to ogląda, ale w rzeczywistości niewiele się czuje. Jedyne, co jest dla mnie nieprzyjemne, to fakt, że w momencie, gdy rurka styka się z naszą skórą, czujemy przepływ naszej ciepłej krwi.

W regularnych odstępach czasu, pielęgniarka weźmie Twoją kartę i zapyta o Twoje imię i nazwisko oraz datę urodzenia. Myślę, że jest to zarówno proces weryfikacji, aby uniknąć błędów, jak i sposób, aby upewnić się, że jesteś świadomy. Niektórzy ludzie rzeczywiście mogą czuć się trochę nieswojo podczas zbiórki.

Nie jest to zbyt przyjemna chwila, ale trwa krótko. Zmierzyłem czas mojej ostatniej donacji, pobranie 480 ml krwi zajęło dokładnie 13 minut. Donacje wahają się między 420 a 480 ml w zależności od płci i wagi dawcy. Ponieważ jestem pięknym dzieckiem, jestem w wysokim przedziale. Podczas zbiórki możesz używać swojego smartfona, aby myśleć o czymś innym.

Pielęgniarka usunie igłę, zastosuje kompres i zabandażuje ramię. Opatrunek ten musi być założony na 4 godziny.

Nie spiesz się, kiedy wstajesz, możesz mieć zawroty głowy w tym momencie.

Przekąska

Po wysiłku, komfort! Poczęstunek jest oferowany w celu odżywienia i nawodnienia, aby zrekompensować utratę krwi.

Kawa, soki owocowe, ciasta, ciastka, kanapki, … Wybór jest szeroki, nie jest to wysoka gastronomia, ale jest to dobre dla Ciebie.

Wskazane jest, aby usiąść na około 15 minut, aby odzyskać siły.

Ta akcja krwiodawstwa zajęła mi dokładnie godzinę od momentu przyjazdu do momentu wyjścia

Następstwa oddawania krwi

Przez cały dzień po oddaniu krwi nie należy podejmować intensywnego wysiłku fizycznego i pić jak najwięcej wody. Ciało jest dobrze wykonane, a Twoja plazma zostanie zregenerowana w ciągu kilku godzin.

Jeśli zachorujesz w ciągu 15 dni od oddania krwi, musisz skontaktować się z ośrodkiem, aby poinformować o zaistniałej sytuacji