[Refleksja] #10: Jak poprawić jakość życia kilkoma prostymi trikami?

Ten artykuł jest skierowany głównie do kobiet, ponieważ jestem kobietą i podaję tylko rady, które sama przetestowałam i zatwierdziłam. 😀

Ostatnio rozwiedziona koleżanka zapytała mnie, jak może wziąć życie w swoje ręce. Przeżyła żałobę po poprzednim związku i chce zacząć nowe życie, ale od czego zacząć? Jeśli jesteś mniej więcej w tej samej sytuacji, zastosuj się do poniższych rad:

Jesteś priorytetem numer 1

Myślę, że najważniejsze jest, aby powiedzieć sobie, że jesteś jedyną osobą, która dba o Twoje dobre samopoczucie. Nikt tego za Ciebie nie zrobi. Nawet Twoi bliscy! Więc poświęć sobie wystarczająco dużo czasu i pieniędzy. Twoje „me time” („czas dla mnie) jest ważne.

Druga rzecz, którą musisz sobie powiedzieć, to że zasługujesz na to, co najlepsze. Najlepsze warunki pracy, najlepszej jakości ubrania. Liczy się nie ilość , ale jakość musi być na topie. Dzięki wielu platformom sprzedaży rzeczy używanych możesz kupić rzeczy dobrej jakości za grosze, jak sprzedać swój zbyt wolny komputer, aby kupić nowszy, mocniejszy. Albo sprzedać dziesięć koszulek Zara słabej jakości, aby kupić trwałą koszulkę z ładnego materiału.

Traktuj siebie jak ważnego klienta. Czy zabiera się ważnego klienta do McDonald’s? Czy podaje się ważnemu klientowi niemiłą kawę?

Ładna bielizna

Nosić ładną bieliznę dodaje pewności siebie w 300%. To automatyczne! Nawet podczas okresu można mieć ładne majtki na okres z Modibodi lub Thinx. Jeśli chodzi o bieliznę, moje ulubione marki to Etam, Intimissimi, Princess Tamtam na majtki. Jeśli chodzi o biustonosze, ponieważ nie znoszę fiszbin, bardzo lubię Princesse Tamtam oraz biustonosze bez fiszbin zUniqlo

Dobrane kolory

Nie ocenia się książki po okładce, ale gdy nosimy ubrania, które do nas pasują, automatycznie czujemy się lepiej.

Jeśli chodzi o ubrania: trzeba zrobić test kolorystyczny (jest ich mnóstwo w Google). Naturalnie mamy na sobie kolory: oczy, skóra, włosy. W zależności od koloru oczu, skóry i włosów istnieje paleta kolorów, które będą Ci najbardziej pasować. Dzięki temu podczas zakupów będzie bardzo prosto – wystarczy porównać kolor upragnionego ubrania z tą paletą i od razu będziesz wiedzieć, czy warto je kupić, czy nie.

Ponieważ jestem brunetką, nie od razu zdałam sobie sprawę z ważności kolorów, aż do momentu, gdy zrobiłam sobie tie-dye. Więc z moimi nowymi pomarańczowymi włosami bardzo trudno było mi się ubierać. Musiałam zapytać moich rudych przyjaciół, jakie kolory im pasują, i przez cały okres, gdy miałam pomarańczowy tie-dye, musiałam nosić głównie czerń, granat i zieleń.

Przykład: z moją matową skórą, brązowymi oczami i włosami jestem „Deep autumn” i oto moja paleta.

Dobry materac i dobre poduszki

Sen jest święty : spędzamy 1/3 życia na spaniu, więc materac musi być najwyższym priorytetem, przed jakimkolwiek innym zakupem. Grubość, szerokość, twardość… materaca muszą Ci odpowiadać. Również grubość poduszki. Weź pod uwagę wszystkie te elementy

Odpowiednia muzyka

Muzyka składa się z wibracji i potrafi wyolbrzymiać lub uspokajać niektóre emocje. Nawet jeśli istnieją bardzo piękne smutne piosenki, polecam słuchać raczej pozytywnych piosenek, o przyjemnych i kulturalnych słowach. Ma to bezpośredni wpływ na Twój nastrój.

Trzymanie się z dala od toksycznych ludzi

Teraz, z dystansem społecznym, mamy jeszcze więcej powodów, aby trzymać się z dala od toksycznych ludzi, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Nigdy nie zmuszaj się do obcowania z ludźmi, którzy nie są z Tobą energetycznie zgodni. Nawet jeśli to rodzina. Zerwij kontakty, jeśli to konieczne. Zawsze możesz spróbować komunikacji, ale komunikacja nie jest rozwiązaniem, jeśli druga osoba nie jest jeszcze gotowa do rozmowy lub nie jest gotowa się zmienić.

Perwersyjni narcyzi, manipulatorzy, wampiry energetyczne, idioci… uciekaj od nich jak od zarazy.

Nawet wirtualnie nie pozwól, aby złe wibracje innych ludzi Cię dosięgły. Jest kilka grup na Facebooku, które lubię i w których uczestniczę. Ale jeśli natknę się na bardzo negatywne/toksyczne komentarze lub trolle. Nawet jeśli te komentarze nie są skierowane bezpośrednio do mnie, aby nie zanieczyszczać mojego feedu i mojego umysłu, po prostu je blokuję. Więc uczestnicząc w około dwudziestu grupach, zablokowałem już około stu osób.

Owszem, nic mi nie zrobili, i już nigdy nie przeczytam ich udostępnień i komentarzy, ale bez nich żyję równie dobrze. Jestem tu, aby podziwiać piękno tego świata, a nie czytać komentarze sfrustrowanych i niezadowolonych ludzi. Nie pozwól na to, bądź proaktywna i wybieraj treści, które chcesz czytać.

Nie goń za pustką

Jednym z błędów, które często popełniają kobiety, jest myślenie, że ich mężczyzna je szanuje i rozpieszcza. Ale nie zawsze tak jest.

Mężczyźni nie są głupi, wiedzą, co zrobić, aby podpisać umowę, dostać awans, ubiegać się o pracę, zostać prezydentem republiki… ale kobiety są w stanie im wybaczyć, jeśli są gapowaci, bez serca, zapominają o ich urodzinach lub brakuje im empatii.

Koleżanka zgodziła się na pierwszą kolację u mężczyzny: podał jej obrzydliwe, odgrzane danie z Picard. I nawet żadnego deseru Danette. A ona zastanawiała się, czy pójść z nim do łóżka podczas następnej „domowej kolacji”. Podczas gdy restauracji jest mnóstwo, Deliveroo, Uber Eats nie zbankrutowały, o ile mi wiadomo. Zapytaj siebie: czy zrobiłby to samo z klientem, szefem lub ważnym potencjalnym klientem? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, to znaczy, że nie masz nawet poziomu szacunku, jaki okazuje nieznajomemu. Nie jesteś dla niego ważna. Kropka.

Otóż to, mam nadzieję, że dzięki tym kilku wskazówkom uda Ci się powoli poprawić jakość swojego życia.