Kiedy natknęłam się na swoje stare zdjęcia, zdałam sobie sprawę, że moja skóra dosłownie się zmieniła. Nawet podczas miesiączki nie mam już pryszczy spowodowanych hormonami. Nie sądziłam, że ten dzień nadejdzie i trzymam kciuki, żeby tak było dalej. Jeśli jesteś na skraju nieszczęścia, jak ja kilka lat temu, oto kilka rzeczy, które mogą pomóc. Wcześniej, w okresie nastoletnim, miałam pryszcze skoncentrowane na strefie T. Moje policzki zostały oszczędzone. Po około dziesięciu latach z tym problemem poszłam do dermatologa, który chciał mi przepisać Roaccutane, na co się nie zgodziłam. Zamiast tego dostałam 3 miesiące antybiotyków, które bardzo mi pomogły. Jednak nadal cierpiałam z tego powodu raz w miesiącu. Podczas światowej trasy koncertowej, zaczęłam dostawać coraz więcej pryszczy na policzkach (których wcześniej nie miałam). Po wypytaniu kilku kosmetyczek w kilku krajach (podróżowałam w tym samym czasie i chodziłam do najlepszych spa w każdym kraju), doszłam do wniosku, że skoro to zawsze ten sam obszar, to musi to być kwestia hormonalna – i że w tym obszarze jest nadmiar sebum, związany zarówno z odwodnioną skórą, jak i z nadprodukcją sebum spowodowaną hormonami. Nie wspominając o moim irytującym nawyku dotykania pryszczy. Zaczęłam więc stosować 100% rutynę Dr. Hauschka, która dawała mi satysfakcję w Europie, ale jak tylko pojechałam do Azji, znowu zaczęły się pączkować. Po wielu testach i nauce, znalazłem właściwą dla mnie rutynę, bez względu na to, na jakim kontynencie byłem 😀 Uwaga: Zamieściłem linki do zaufanych stron. Dzięki temu można zobaczyć, jak wyglądają produkty. Nie musisz przechodzić przez moje linki w ogóle, kupuj gdzie chcesz lol moje produkty pochodzą z czterech stron świata, ponieważ mam szansę podróżować dużo i znaleźć cudowny produkt w każdym kraju Należy pamiętać, że w przypadku trądziku spowodowanego przez maseczki, produkty są nieco inne. Ten artykuł jest odpowiedni dla trądziku hormonalnego.Dla trądziku spowodowanego przez maski barier, przeczytaj mój artykuł poświęcony „maskne” tutajDla trądziku na ciele, przeczytaj mój artykuł poświęcony „maskne” tutaj Siarka i cynk to moi przyjaciele Moja nauczycielka hiszpańskiego w Nikaragui powiedziała mi, kiedy zapytałam ją o kosmetyki w tym kraju, że pewna kanadyjska studentka miała bardzo poważny atak trądziku, kiedy przyjechała do Nikaragui. Początkowo cierpiała w milczeniu, aż pewnego dnia ta studentka wyraziła swoją rozpacz, że jej skóra pogarsza się z dnia na dzień. Moja nauczycielka zabrała ją na wycieczkę do Masaya, aby kupiła mydło na bazie siarki (w Nikaragui jest wiele wulkanów, a siarka, pochodząca z terenów wulkanicznych, jest łatwym do zdobycia składnikiem), i w ten sposób się wyleczyła, i kupiła około dziesięciu mydeł na bazie siarki przed powrotem do Kanady hihihi Mogę potwierdzić, że siarka jest cudownym składnikiem dla cery trądzikowej, choć nie pachnie jak róża i trochę wysusza skórę (ale o nawilżaniu porozmawiamy później). Wysuszając skórę, zmniejsza nadmiar sebum (nasilający się zwłaszcza przed miesiączką), a dzięki działaniu dezynfekującemu skutecznie eliminuje bakterie p.acnes, odpowiedzialne za namnażanie się pryszczy na skórze. Innym kluczowym składnikiem przeciw trądzikowi hormonalnemu jest cynk: gdy zbliża się miesiączka, hormony się zmieniają, gruczoły łojowe zaczynają pracować na najwyższych obrotach i zwiększa się produkcja sebum. Cynk, poprzez swoje działanie regulujące wydzielanie sebum, przywraca jego równowagę i zapobiega powstawaniutrądziku Oto produkty, których używam i które polecam: Środek do oczyszczania twarzy: słynny środek do oczyszczania twarzy z Rosette (japońska marka) (lien YesStyle lub link Amazon), niebieski kolor zawiera siarkę. Radzę używać tego zmywacza zamiast mydła, ponieważ mydło jest dużo bardziej wysuszające, natomiast ten zmywacz, dobrze dozowany, może być używany codziennie. Do ciała: mydło siarkowe, to jest to, które poleca mój nauczyciel hiszpańskiego w Nikaragui. Ten produkt jest sprzedawany wszędzie w aptekach w Ameryce Łacińskiej, pochodzi z Meksyku. Polecam go tylko do ciała, bo do twarzy jest trochę agresywny, chyba że masz bardzo ciężki przypadek trądziku. Możesz znaleźć odpowiednik we Francji na Amazon, tutaj. Więcej informacji na temat produktów na trądzikdla ciała tutaj Po oczyszczeniu twarzy, nałóż na nią wodę termalną Uriage(link Amazon). Nadmiar usunąć płatkiem kosmetycznym. Woda ta zawiera cynk, mały psschitt pozwala na perfekcyjne czyszczenie. Wybierz wersję 300 ml, która wystarcza na dłużej i jest tańsza w przeliczeniu na litr. Bardzo ważne jest, aby używać marki URIAGE, uwierz mi! Wielki faworyt! Naprawdę trudno jest mi go znaleźć za granicą, ale stałam się ekspertem w znajdowaniu sklepów Uriage na całym świecie ahahah Wiem, że SeroZinc z La Roche Posay też zawiera cynk i jest łatwiejszy do znalezienia, ale nie jest skuteczny. Przetestowałem też Trio-zinc Novexpert’a, to klapa Aktualizacja kwiecień 2020: od czasu zamknięcia, woda jest bardziej obciążona chlorem i wiele osób ma więcej pryszczy niż wcześniej. Pozostałości tej twardej wody należy koniecznie usuwać po oczyszczeniu twarzy za pomocą chusteczki z wodą termalną (lub przynajmniej mineralną), a po prysznicu – za pomocą bawełny. Po usunięciu wody z kranu można nałożyć drugą porcję wody Uriage (nie usuwając jej nadmiaru) i wklepać ją w skórę, aby skorzystała z dobrodziejstw wody termalnej. Ta woda jest izotoniczna, cytuję „Słowo „izotoniczna” oznacza, że jest w doskonałej osmozie ze skórą i błonami śluzowymi. Szanuje integralność komórek skóry. Tak dobrze tolerowany jak surowica fizjologiczna, nie zmienia rozmiaru ani objętości komórek.” The Ordinary’s Niacinamide 10% + 1% Zinc serum(link do The Ordinary, link do Sephora): cudowny produkt za 5,8€: ściąga pory, może być stosowany na aktywne pryszcze lub jako środek zapobiegawczy. Wyjątkowo dobrze reguluje nadmiar sebum. Rozprowadzam to serum na całej twarzy przed okresem, żeby nie nabawić się pryszczy. Widoczna skuteczność już po kilku dniach. Bądź ostrożny, zawsze wykonaj test płatkowy przed użyciem go codziennie na twarzy, ponieważ niektórzy ludzie nie mogą znieść wysokiego stężenia cynku w tym serum. W najgorszym wypadku zawsze można kupić Niacynamid w proszku tej samej marki(link The Ordinary), bez cynku. Konsystencja nie jest rewelacyjna, trochę zbyt lepka, ale kto by się tym przejmował, bo jest zbyt wydajna Jeśli nie podoba Ci się Niacynamid w The Ordinary (co jest zrozumiałe, ponieważ wskaźnik zgodności wynosi 50%), ale nadal chcesz produkt o tym samym stężeniu Niacynamidu, ale bez cynku, droższą opcją jest Paula’s Choice Resist Booster 10% Niacynamid (link FeelUnique), który ma znacznie przyjemniejszą konsystencję niż The Ordinary, a jednocześnie jest mniej drażniący. Inną opcją za 8€ jest Geek & Gorgeous B-Bomb, o mniej gęstej konsystencji i mniej skoncentrowanym cynku (link Geek & Gorgeous), ale nadal jest nawilżający, szczegółowa recenzjatutaj Dla bardziej wrażliwej skóry, można użyć produktu o niższym stężeniu Niacinamide (2%): Benton Snail Bee High Content Essence (Amazon link, Yesstyle link, Jolse link) jest wielozadaniowy produkt, zawierający śluz ślimaka, cudowny składnik do naprawy skóry, wyciąg z jadu pszczelego, który zwiększa produkcję kolagenu, uspokaja stany zapalne i Sh-Oligopeptide-1, który jest bardzo nawilżający i pomaga naprawić barierę skóry. Produkt ten zawiera również niacynamid i żel z aloesu. Bardzo dobry produkt, prawdziwy game changer nawet dla bardzo ciężkiego trądziku lub skóry w żałosnym stanie. Dobre oczyszczanie twarzy Mówiłem już o tym wcześniej. Skóra trądzikowa nie jest brudna. Mają trądzik z powodu niewłaściwego oczyszczania. Ludzie mają tendencję do nadmiernego oczyszczania skóry. Jeśli używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym, ale nie nosisz makijażu, nadal musisz go usuwać na noc. Używam zmywalnych dysków do demakijażu WellDerma(Yesstyle link, Jolse link, odpowiednik na Amazonie) o specjalnej konsystencji, która wyłapuje filtry przeciwsłoneczne i kurz (oraz makijaż, jeśli masz jakiś). Wystarczy zwilżyć dysk wodą, a następnie nałożyć go na twarz. W przeciwnym razie zdecyduj się na wodę micelarną. Polecam markę Simple(link Amazon), która jest specjalnie opracowana dla skóry wrażliwej (ponieważ nie mogę znieść BioDerma’s). Nie używaj też zbyt często wód micelarnych. Jeśli to możliwe, użyj ich do demakijażu oczu, ale dla skóry, dyski do demakijażu są więcej niż wystarczające. Nie polecam olejowego dem akijażu, bo moja skóra w ogóle go nie lubi, ale jeśli u Ciebie się sprawdza, to super. Po demakijażu, a zwłaszcza po zastosowaniu wody micelarnej, należy zastosować preparat oczyszczający. Jest to podstawa azjatyckiego podwójnego oczyszczania: (1) demakijaż (2) oczyszczanie Używam Rosette facial cleans er(YesStyle link zakupu, lub Amazon link) z siarką, że wspomniałem powyżej. Istnieje większa wersja „rodzinna” dla absolutnych fanów tego środka czyszczącego (link Amazon). Uważaj, zapach nie jest wielki, ponieważ zawiera siarkę, ale zapach nie pozostaje na twarzy, nie martw się. Jeśli masz całkowicie zatkane pory, zdecyduj się na ten magiczny produkt oczyszczający Sanskrit Saponins od Niod (moje zdjęcia przed/po poniżej & szczegółowa recenzja tutaj ). Stosuj go co drugą noc, w przeciwnym razie zbytnio wysuszy Twoją skórę. Pory zniknęły już po kilku pierwszych użyciach. Następnie, rano, NIE potrzebujesz środka oczyszczającego. Powtarzam, ŻADNYCH ŚRODKÓW CZYSZCZĄCYCH RANO! Wystarczy pssschit wody termalnej. Nie należy przesadzać z myciem twarzy Myślę, że kiedy środowisko jest szczególnie zanieczyszczone, nie oczyszczamy twarzy rękoma wystarczająco dobrze. Używam więc urządzenia, które dzięki swoim mikrowibracjom wydobywa brud ukryty w porach. Ale to dotyczy tylko bardzo zanieczyszczonych obszarów (Azja, Ameryka Łacińska…), gdzie mikropyły mogą utknąć w porach, zatkać je i stać się pryszczami. Kiedyś używałam Clarisonic Mia 2, ale kiedy wyzionął ducha, przerzuciłam się na Foreo Luna Play Plus, który jest znacznie delikatniejszy i odpowiedni dla skóry trądzikowej (szczegółowa recenzja tutaj, link Sephora tutaj).Jeśli jesteś w Europie, nie ma potrzeby kupowania środka czyszczącego. Dobre nawilżenie Nadmiar sebum jest powodowany lub pogarszany przez odwodnioną skórę. Kiedy skóra jest odwodniona, nasz organizm stara się ją nawilżyć i zrekompensować poprzez dostarczanie sebum (oleju). Ale to nie jest to, czego chcemy => pryszcze. Tak więc, aby zapobiec nadmiarowi sebum, jest absolutnie konieczne, aby nawilżyć skórę, przynieść wodę: poprzez picie dużej ilości wody poprzez stosowanie produktów silnie nawilżających serumnawilżające: Używam i bardzo lubię wszystkie serum zkwasem hialuronowym OR, który pomaga zwiększyć produkcję kwasu hialuronowego. Kwas hialuronowy może zatrzymać równowartość 1000 razy swojej wagi w wodzie najlepsze na rynku, moim zdaniem, jest Clarins Anti-Thirst Serum(link Sephora, link Marionnaud, link FeelUnique, link Nocibé) zobacz moją szczegółową recenzję tutaj. Przed użyciem należy wstrząsnąć butelką. Jedna lub dwie pompki wystarczą na całą twarz. To cudowne serum zawiera organiczny ekstrakt z kalanchoe, potężny naturalny aktywator nawilżenia, który zwiększa produkcję kwasu hialuronowego przez skórę. Moja skóra pochłania go natychmiast. Na początku nie zamierzałam go kupić, ale po użyciu próbki 2ml, pobiegłam kupić pełnowymiarową wersję ahahah. Uwaga, trzeba go wstrząsnąć przed użyciem i to serum jest obowiązkowe do stosowania z kremem za, aby uszczelnić w wilgoci. Przetestowałam już wiele serum, ale to jest nadal moim ulubionym, zawsze kupuję wersję 50ml, żeby zapłacić mniej za ml. Zapach, opakowanie, konsystencja, skuteczność… wszystko mi się podoba! Przeczytaj moją szczegółową recenzję tutaj. inną organiczną opcją byłoby Novexpert’s Hyaluronic Acid Booster Serum (link Nuoobox, szczegółowa recenzja tutaj) z 4 masami cząsteczkowymi kwasu hialuronowego. Serum musi być stosowane z kremem, aby zamknąć wilgoć w skórze. To serum ma również niesamowite działanie na zmarszczki. W DECIEM bardzo lubię MMHC 2 marki Niod (szczegółowa recenzja) oraz SubQ Skin marki Hylamide (link, szczegółowa recenzja), które zawierają od 5 do 15 mas cząsteczkowych kwasu hialuronowego. Te serum muszą być stosowane z kremem z tyłu, aby uszczelnić w wilgoci. SubQ Skin zawiera również COPPER LYSINATE/PROLINATE, który poprawia barierę ochronną skóry. Te produkty są naprawdę, naprawdę niesamowite! Najtańszą opcją będzie Goku-Jyun Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion (link Amazon, link Yesstyle, link Jolse), który zawiera 3 wielkości kwasu hialuronowego dla lepszego wchłaniania przez skórę. Oczywiście konieczne jest zastosowanie po tym zabiegu kremu nawilżającego, tak jak w przypadku wszystkich kwasów hialuronowych wiem, że inni ludzie będą polecać Kwas hialuronowy 2% + B5 w The Ordinary(link Sephora, link The Ordinary), ale jest do bani, nie działa zbyt dobrze jako produkt do nakładania warstw i nie jest nawet nawilżający. Istnieją również inne, tańsze opcje, takie jak Hada Labo Nowy! Wszyscy mówią o Haruharu Rice Black Rice Hyaluronic Toner ( link Yesstyle), recenzje są jednogłośne: to najlepszy toner nawilżający na świecie. Niestety, nie mogłam dostać go w swoje ręce, ale patrząc na listę składników rozumiem dlaczego: jest tam 6 składników nawilżających i 4 antybakteryjne, co jest tip-top dla maskne , która trwa właśnie teraz składnik, o którym wszyscy mówią: śluz ślimaka, który nawilża i jest idealny dla spragnionej skóry. Najlepszy, wciąż moim zdaniem hehe, jest Benton Steam Cream, koreańskiej marki, mówiłam już o nim tutaj, a możecie l’acheter ici (lien Yesstyle, link Amazon, link lookfantastic, link Jolse). Od dłuższego czasu miałam kilka krostek na szyi i ten krem bardzo szybko się ich pozbył. Uwaga, w zimie może nie być wystarczająco nawilżający. Jest to moim zdaniem najlepszy krem nawilżający na świecie, próbowałam wielu innych droższych, bardziej organicznych kremów, ale widać, kiedy moja skóra go nie używa. … Czytaj dalej Trądzik dorosłych: Jak się go pozbyłam. Zdjęcia przed i po (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Tony Moly, Rosette)